Meine Reise – von Bugs, Beats & Balance

Ein bisschen Drama, viel Leidenschaft – und eine große Portion Humor.

Seit über 20 Jahren bin ich in der Softwareentwicklung unterwegs, tanze leidenschaftlich Zumba, habe das echte Leben überlebt (inklusive Scheidung, Homeschooling, Homeoffice – und ja, Pandemie-Plot-Twist).

Irgendwann war klar: Nur funktionieren ist kein Lebensplan.
Ich wollte wieder fühlen, lachen, atmen – und dabei nicht ausbrennen.

20 Jahre Code, Kaffee & ein bisschen Chaos

Ich habe meinen ersten Code geschrieben, als „Cloud“ noch eine Wetterlage war.
Heute leite ich als Tech Lead ein großartiges Team – mit dem gleichen Prinzip, das ich vom Zumba kenne:
Energie reinbringen, den Takt halten und niemanden zurücklassen.

Zumba – Und plötzlich stehe ich vorn

Nach Jahren als schüchterne Teilnehmerin hab ich mich aus der letzten Reihe nach vorn getraut – und es hat mein Leben verändert.
Als Zumba-Trainerin gebe ich heute nicht nur Choreos weiter, sondern Lebensfreude.
Weil ein Beat manchmal mehr heilt als ein Gespräch.

Der Fast-Burnout – und meine Wende

Scheidung. Corona. Homeschooling. Homeoffice.
Ich war komplett leer – körperlich, mental, emotional.

Mein Weg zurück begann nicht mit einem Plan, sondern mit der ehrlichen Frage:
Was brauche ich wirklich?
Die Antwort kam in Etappen:
🧘‍♀️ Achtsamkeit
🥦 Ernährung
🏋️‍♀️ Krafttraining
🌱 und gezielte Ergänzungen, die mir halfen, mein Energielevel wieder aufzubauen.
Manche Tools waren exogene Ketone, später kamen andere dazu – und alles half auf seine Weise.

Was ich heute weitergebe

Ich zeige Menschen, wie sie…

• ihr Cortisol austricksen,
• ihre Energie neu entdecken
• und wieder mit Freude und Klarheit durchs Leben tanzen – ganz ohne Dauerstress.

Mit Achtsamkeit, smarter Ernährung, ehrlichen Gesprächen – und ja: vielleicht auch einem kleinen Tanz zwischendurch.