Warum ich diese Webseite gestartet habe!
Stress. Belastung. Das Gefühl, dass der Alltag mehr nimmt, als er gibt. Kommt dir das bekannt vor?
Mir ging es genauso – lange Zeit. Beruf, Familie, Verpflichtungen – all das zog an mir, bis ich irgendwann feststellen musste: Es reicht. Ich brauche eine Pause. Doch Pausen allein reichen oft nicht. Es hat Zeit gebraucht, bis ich verstanden habe, wie wichtig das Zusammenspiel von gesunder Ernährung, einer achtsamen Lebensweise und einer gestärkten Psyche ist.
Ich musste lernen, auf meinen Körper und meinen Geist zu hören, bewusster mit mir selbst umzugehen und neue Wege zu finden, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Heute weiß ich: Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit sind keine separaten Themen, sondern greifen ineinander wie Zahnräder. Genau das möchte ich hier weitergeben – die Erfahrungen, die mir geholfen haben, zurück in meine Kraft zu finden.
Diese Webseite ist mein Weg, um regelmäßig über diese wichtigen Themen zu schreiben. Ich möchte aufklären, inspirieren und vielleicht den einen oder anderen Denkanstoß geben:
- Wie können wir den Stress reduzieren, der unseren Alltag so oft dominiert?
- Wie kann eine gesunde Lebensweise unser körperliches und geistiges Wohlbefinden stärken?
- Und warum sind kleine Veränderungen oft der Schlüssel zu einem nachhaltig gesunden Leben?
Dieser Blog ist meine Möglichkeit, meine Erfahrungen und mein Wissen weiterzugeben – an dich. Ob es um kleine Alltagstipps geht, tiefere Einblicke in Gesundheit und Ernährung oder um meinen beruflichen Alltag als Softwareentwicklerin und Tech Lead – ich hoffe, dass du hier etwas für dich findest, das dich inspiriert, motiviert und weiterbringt.